임신이 잘되려면 무엇이 중요할까?

임신이 잘되려면 무엇이 중요할까?

안녕하세요, 자황한의원입니다.

오늘은 많은 여성분들이 궁금증을 가지시는

'임신이 잘되려면 무엇이 중요한지' 에 대해서 알아보려고 합니다.

사실 임신은 대개 자연적으로 일어나는 일이다보니

임신을 위해 특별히 무언가 준비를 해야한다고

생각하지 못하는 분들이 많은데요.

최근에는 과거와 달리 바쁜 현대생활로 인하여

과도한 스트레스, 불규칙한 생활리듬을 가진 분들이 많기 떄문에

임신 성공을 위하여 각별히 관리를 해야할 필요가 있습니다.

특히 이미 임신실패 및 유산 경험이 있는 분들이라면

불임 및 난임 가능성을 보고,

그에 적합한 치료를 받아주시는 것도 중요합니다.

임신이 잘되기 위해 중요한 것 첫번째!

바로 건강한 자궁 만들기입니다.

특히 평소 생리가 매우 불규칙하거나, 생리양이 정상적이지 않고

생리통이 심하거나 냉이 너무 많은 등

자궁과 관련하여 이상증상이 나타나는 분들은

건강한 자궁 만들기에 더욱 각별한 신경을 써주셔야 합니다.

보통 건강이 좋지 못해 신체가 허한 분들은

아랫배부터가 차가워지는데요.

이는 신체 내부에 노폐물이 쌓이는 이상반응으로

임신을 막는 가장 큰 원인이 됩니다.

따라서 임신에 지속적으로 실패하는 난임 및 불임환자분들의 경우에도

자궁의 건강을 되살리기 위한 치료를 우선으로 합니다.

두번째는 스트레스를 줄이는 것입니다.

스트레스는 눈에 보이는 것이 아니기 때문에

그 위험성을 크게 느끼지 못하는 분들이 많습니다.

그러나 스트레스는 만병의 근원으로써

다양한 증상을 유발하는 가장 큰 원인입니다.

특히 과도한 스트레스는 호르몬분비에 이상을 일으키게 되는데요.

이로 인해 생리 주기가 불규칙해지며

신체균형이 무너져 임신을 제지하는 원인이 될 수 있습니다.

따라서 임신으로 인해 과도한 스트레스를 받지 않도록

마음에 여유를 가지시는 것이 중요합니다.

세번째는 생활 습관의 교정입니다.

스트레스를 받지 않는 것과 동시에

생활 습관의 교정을 통하여 신체관리를 해주셔야 합니다.

가장 먼저 자궁을 건강히 하고 기능 활성화를 위해

아랫배를 항상 따듯하게 유지해주시는 것이 좋습니다.

찜질팩이나 따듯하게 데운 수건을 사용하시면 도움이 됩니다.

그 다음으로 충분한 수분보충이 필요합니다.

미지근한 물을 하루 1.5리터에서 2.0리터는 섭취해주셔야 합니다.

이때 찬물을 마시거나 찬물로 샤워를 하시면

되려 열이 몸속으로 숨어들기 때문에

꼭 미지근한 물, 따듯한 물을 가까이 하시는 것이 좋습니다.

또한 평소 음식을 섭취하실 때

밀가루, 술, 자극적인 음식은 피해주셔야 합니다.

특히 밀가루는 소화기에 찌꺼기를 만들고

어혈 생성을 높이기 때문에 필수로 피해주셔야 합니다.

네번째, 적당한 치료입니다.

사실 임신이 잘되려면 중요한 것은 어려운 것이 아닙니다.

임신을 위해 건강한 신체를 만들어놓는 것입니다.

그러나 임신을 위해 신체를 가꾸어놓았음에도

임신이 잘 되지 않고, 실패한다면

특별히 다른 원인이 있는지 진단을 받아보시는 것도 좋습니다.

이때 불임은 여성분들뿐만 아니라

남성분들에게서 나타나는 경우도 상당히 많으므로

두분이서 함께 치료를 진행하시는 것이 많은 도움이 됩니다.

또한 치료 기간은 최소 3개월에서 1년정도로 보아

마음의 여유를 가지시는 것이 좋습니다.

이상 임신이 잘되려면 어떻게 해야하는지,

무엇이 중요한지 간단히 알아보는 시간이었습니다.

가장 중요한 것은 신체의 건강이라는 것을 유의하시길 바랍니다.

불임 및 난임, 임신준비와 관련해

더욱 자세한 상담 및 진단이 필요하시다면

아래 정보를 참고하시어 자세한 상담을 받아보시길 바랍니다.