일어날때어지러움은 왜 발생하는걸까?

일어날때어지러움은 왜 발생하는걸까?

수면 시, 또는 장시간 앉아있다가 

일어날때 어지러움 증상을 느끼는 분들이 많습니다.

눈 앞이 핑 도는 느낌과 동시에

살짝의 두통이 느껴지기도 하는데요,

많은 분들은 이러한 증상이

일반적인 현상이라고 생각하시지만

사실 이는 기립성저혈압이라고 불리우는

일종의 질환입니다.

저혈압의 일종으로

일상생활에 많은 불편함을 끼치는

기립성저혈압!

오늘은 이 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

기립성저혈압의 정의는 다음과 같습니다.

앉아있거나 누운 상태에서 몸을 일으키거나

갑작스레 체위를 변경했을 때

수축기 혈압이 정상범위에서 20mmHg 이상 하락한다면

그것은 기립성저혈압으로 볼 수 있습니다.

이는 중력에 따라 하체로 몰린 혈액들이

갑작스레 몸을 일으켰을 때

심장과 뇌를 포함한 상체쪽에 빠르게 전달되지 못해

저혈압에 따른 증상이 나타나는 것입니다.

이러한 일어날때어지러움 증상은

빈혈, 저혈압과 마찬가지로

여성분들이 많이 겪는다는 특징이 있습니다.

여성분들은 특히 월경으로 인해서

혈액이 손실되고 혈류순환에 문제가 생기는

경우가 굉장히 많기 때문입니다.

특히 빈혈이란 혈액이

신체 조직의 대사를 위해 필요한 산소를

충분히 공급하지 못하는 질환인데요,

이 빈혈 환자분들은 저혈압으로 인한 증상을

함께 느끼시는 경우도 많습니다.

일어날때어지러움 증상의 치료법은 다양합니다.

기본적인 혈류순환을 촉진하고

신체대사를 원활히 해주는 것 만으로도

어느정도 효과를 보실 수 있습니다.

이때 특별한 병력이 있다거나

임신과 같이 특정 원인으로 인해 증상이 나타날 경우에는

그에 맞춘 정밀한 진단과 처방이 필요합니다.

또한 평소 수분섭취를 늘려주시고

체온을 따듯하게 유지해주시는 것 만으로도

어느정도 증상의 완화가 가능합니다.

기상 시 혈류순환이 원활할 수 있도록

몸을 갑작스럽게 일으키기보다는,

어느정도 여유를 두어 움직이시는 것도 좋습니다.

만약 앉은 상태에서도 

기립성저혈압 증상이 나타난다면

머리를 하체와 비슷하게, 또는 하체보다 낮추어

뇌 혈류순환이 촉진될 수 있도록

해주시는 것이 좋습니다.

보통 어지러움 증상은

뇌로 혈액순환이 잘 되지 않을때 나타나기 때문에,

뇌혈류순환을 촉진시켜주시면 도움이 됩니다.

이상 일어날때어지러움 증상에 대해 알아보았습니다.

만약 증상이 심각하여 불편을 겪고 계시다면

우선 의사와의 상담을 받아보시길 바랍니다.